מתאמנים שלי מספרים על חוויית האימון שלהם ועל תוצאות שהשיגו
הדבר החזק ביותר אצלך, כמאמנת שלי, ואיך זה תמך בי
קשב וזמינות, פידבק מהיר – תחושה שיש על מי להישען ב"מרוץ קדימה".
ידע ותבונה שנתנו ערך מוסף ומשכיל לכל תגובה שלך
חוץ מזה – רציתי להודות לך על התחושה שמצאתי בך חברה. התהליך שעברתי איתך היה אחד מהתהליכים החשובים והבריאים (והמבריאים) שעברתי בימי חיי. כל פגישה איתך נותנת לי תחושה רעננה וחזקה, אופטימית ומעודדת. למרות שהתהליך היה תהליך עבודה, והקשר בינינו עסקי, ההרגשה של אוזן קשבת וכתף שנמצאת שם כדי לתמוך נתנה לי הרבה מעבר למה שציפיתי, ועל כך תודה, תודה, תודה.
ק.
הדברים שסייעו לי בתהליך האימון
ישנם כמה דברים שהשילוב שלהם הוא הרכב מנצח… ראשית יכולת ההקשבה המדוייקת והנדירה שלך, היכולת להקשיב גם למילים וגם למה שבתוכן…לחזור במדוייק על ההדגשים והניואנסים שקלטת, ולשקף אותם שוב עבורי ממקום של חוזק/עוצמה/טוב…זו יכולת מופלאה בעיני.
דבר נוסף החום האנושי הפורץ ממך, משהו בקול, בבחירת המילים, בכך שאינך דביקה או שמאלצית ועדיין מצליחה כל הזמן להעביר מחמאות וחיזוקים וזה עובר מסך…אמיתי וכן.
ולבסוף, הידיעה, מתוך מה ששיתפת, שגם את עברת בדרך זו או אחרת מסלול חיים מורכב כמו שלי, מאפשרת בעיני סוג של אותנטיות ואמינות, עבורי. הידיעה שגם את הלכת בשבילים האלו ועשית בחירות מסויימות, משמשות לי כהשראה.
ט.
משהו שהוא קסום בעיני
העובדה שלא נפגשנו עדיין פיזית. בתחילה, היה לי מאוד קשה עם הרעיון של שיחות בטלפון: "לא רואים עיניים" וכל מיני מיתוסים שהיו לי לגבי מרחב בינאישי. משהו שאמרת בהתחלה, על איך שזה מתאפשר גם בלי להיפגש, גרם לי להתמסר בעיניים עצומות.
היום, בדיעבד, אני יודעת שזה מאוד נכון עבורי, מאוד נקי, מאוד עירום, יש שם איזשהו נטו שמתאפשר, דווקא בגלל שלא פוגשים בפיזי…וכמובן הציפייה לפגוש אותך, לחבק חזק ובעיקר לשתוק…אחרי שהתהליך יסתיים…
ב.
משמעות האימון בחיי כרגע
מסגרת אישית רק שלי, זמן איכות בו אני פוגשת את עצמי.
למידה למידה למידה…מכל שיחה אני לומדת לא רק על עצמי אלא גם לומדת כלים לעבודה בינאישית. אני לומדת מתוך משמעות האימון עבורי- לאהוב את עצמי, יותר ובעיקר ממקומות של חוזק ולא של מסכנות.
משמעות האימון עבורי כרגע היא התמודדות אחראית עם ניהול חיי, מערכות יחסים, ומקור פרנסתי ממקום חוקר אוהב ומפרגן .
א.
היתרון הגדול ביותר שהאימון הביא לחיי
יכולת התבוננות מבחוץ פנימה,
שיפור שיקול הדעת גם בשפיטה עצמית,
יכולת להתבונן במכלול של קריירה–משפחה בצורה מבוקרת יותר ושיפור הניהול של המכלול הזה.
ק.
היכולות שלך שתומכות בי
הניסיון שלך, המיומנות והמסירות. הבנת דקויות וזוויות ראייה שאני עצמי לא רואה. פרישת אפשרויות מעבר לנראה לי. נתינת תמיכה מלאה, אי שיפוטיות. קבלה מוחלטת של המקום בו אני נמצאת. את ממריצה, מעודדת, תומכת בי לקדם את מטרותיי.
ג.
מה שעבד עבורי בתהליך האימון
הצבת מטרות קצרות טווח וקביעת יעדים שניתנים להישג בטווח מיידי.
קביעת תהליך להשגת המטרות ומעקב שוטף אחרי ההתקדמות.
שימוש בתבניות מוכנות למטרות שונות הקל על ביצוע המשימות.
הירידה לשורשי הבעיות והטיפול בהן.
ע.
מה נתן לי האימון?
האימון נתן לי מקום שבו יכולתי לשתף את המאמנת בדברים שחשתי מבויישת בהם, לא ממש העזתי לגעת בהם ולא ידעתי גם מה עושים איתם.
התחושה שקיבלתי היא שהדברים שאני מספרת לגיטימיים, לא משעממים, לא מיותרים וזה היה מאוד מחמיא ותומך.
ההקשבה, העניין, הרצון לסייע ועיצות הטובות נותנים תחושה מצויינת, תחושה שאני מצטיידת בכלים שימושיים ואני יכולה להשתפר.
ת.
התוצאות שהשגתי בתהליך האימון
בתחום האישי - המודעות ברורה יותר לדברים שמפריעים לי. ההבדל המשמעותי לפני האימון ואחריו הוא בכך שקודם לא ידעתי להגדיר את הדברים וכעת הם ברורים לי יותר, ממוקדים ומזוהים.
לימודים- אם קודם לאימון הייתי קפואה מפחד מפני ההתמודדות עם התיזה, עכשיו הגישה הרבה יותר מעשית. שלבי העבודה ברורים יותר, אני אקטיבית ומתקדמת.
ר.
היתרון הגדול ביותר שהשגתי מהאימון
הקשר שלנו וההתפתחות בתחום המקצועי. קיבלתי יותר בטחון בתחומים שונים בחיי. בתקופה זו גיבשתי החלטות עם עצמי בנושא המקצועי, כגון מה הכיוון, הקשיים, אילו פשרות אני מוכנה ולא מוכנה לעשות, הכרתי את עצמי ויכולותיי. מעבר לכך גיבשתי לעצמי תמונה של איזו עבודה אני רוצה ולאן אני מעוניינת להגיע בחיי. למדתי כיצד להתמודד עם הרגשות שלי וזה משמש אותי בכל תחומי חיי.
ח.
מה השגתי בעקבות האימון
מודעות למה שקורה סביבי, להתנהגות שלי, לרגשות שלי, הערכה עצמית גבוהה יותר ממה שהיתה קודם, רגיעה נפשית ויכולת הרגעה עצמית במצבי לחץ, קבלת עצמי. חשיבה על כאן ועכשיו. חברה חדשה… הרגשת ביטחון ותחושה שאני מוגנת. ידיעה שאת שם ברגעים קשים. הרגשה שאני משקיעה מעצמי ושאני מעשית ממוקדת וחושבת על העתיד שלי.
ד.
מעט זמן, הרבה מילים ומשאית אחת גדולה
לזיוה היקרה
ממרומי ההווה ובהסתכלות לאחור,
רצף התרחשויות משעשע למדי,
הוביל אותך להציע לי חברות,
ביום בו היה לי תקר בגלגל.
ממרומי ההווה ובהסתכלות קדימה,
אחרי רצף בלתי פוסק של מילים,
פתחתי קו חלוקה ממני לכולם,
במשאית גדולה וחדישה.
תודה שעזרת לי,
לתקן את התקר,
להעמיס את המשאית,
לפתוח את המחסום,
ולשעוט לדרך.
באהבה,
י.
